Bouger ensemble dans la bonne humeur !
Chaque vendredi matin, la salle d’animation s’anime au rythme de la gymnastique douce. Les résidents s’y retrouvent avec le sourire, heureux de partager un moment à la fois dynamique et convivial.
En petits groupes, chacun participe à son rythme, dans le respect de ses capacités. Les mouvements, simples et adaptés, permettent de délier les corps en douceur, de préserver la mobilité et surtout de prendre confiance en soi. Ici, pas de performance : l’essentiel est de se sentir bien, de bouger ensemble et de profiter de l’instant.
Ces séances sont aussi de précieux moments d’échange, ponctués de sourires, d’encouragements et parfois de rires. Elles contribuent à créer du lien, à rompre la routine et à apporter une touche de dynamisme au quotidien.
La gymnastique douce est devenue un rendez-vous attendu, un temps pour soi et pour les autres, où le bien-être rime avec convivialité.
